Здоровое питание
Питание школьника должно быть сбалансированным. Для здоровья детей важнейшее значение имеет правильное соотношение питательных веществ. В меню школьника обязательно должны входить продукты, содержащие не только белки, жиры и углеводы, но и незаменимые аминокислоты, витамины, некоторые жирные кислоты, минералы и микроэлементы. Эти компоненты самостоятельно не синтезируются в организме, но необходимы для полноценного развития детского организма. Соотношение между белками, жирами и углеводами должно быть 1:1:4.
Питание школьника должно быть оптимальным. При составлении меню обязательно учитываются потребности организма, связанных с его ростом и развитием, с изменением условий внешней среды, с повышенной физической или эмоциональной нагрузкой. При оптимальной системе питания соблюдается баланс между поступлением и расходованием основных пищевых веществ.
Видеоурок «Здоровое питание» знакомит обучающихся с одной из составляющих национального проекта «Демография» - федеральным проектом «Укрепление общественного здоровья». Цель видеоурока – объяснить обучающимся, что такое режим и рацион питания, почему важно их соблюдать; познакомить с перечнем пищевых веществ, необходимых человеку, а также калорийностью тех или иных продуктов. В конце видеоурока все обучающиеся смогут проверить полученные знания с помощью интерактивных заданий.
 |
|
 |
|
 |
|
 |
Новости
Мероприятия
Всероссийской Недели финансовой грамотности для детей и молодежи 2022 года с 21 марта по 15 апреля 2022 года...
Подробнее
Поздравляем! Гордимся!
Мухамедзянова Арсения 4Б класс Соляник Светлана 4Б класс Зайцева Виктория 4 Б класс Васильева Ксения 4 Б класс Жукова Диана 4 Б класс Тихонов Семён 4Б класс...
Подробнее
Календарь школьной жизни
Ноябрь...
Подробнее
Объявления
Всероссийская акция «Сдаем вместе. День сдачи ЕГЭ родителями»...
Подробнее
Архив новостей
